摩擦和刺激是引发色素疤痕加重的常见原因。日常穿衣时，尽量选择柔软、宽松的衣物，以减少对疤痕部位的摩擦。清洁时避免用力搓洗，以免对疤痕造成二次伤害。另外，保持疤痕部位的清洁干燥，避免汗水或油脂的堆积，有助于减少感染风险，从而预防疤痕进一步恶化。
对于色素沉着较严重的疤痕，部分人可能会选择使用美白类护肤品，但需要谨慎选择。含有烟酰胺、维生素C、熊果苷等成分的美白产品能在一定程度上淡化色素沉着，建议选择专业医生推荐的产品，切勿自行使用过强的美白剂，以防刺激疤痕组织。此外，使用时注意避开疤痕部位的开放性伤口，以免引起感染或色素加深。
疤痕在愈合过程中可能会出现瘙痒，尤其是色素疤痕更容易因摩擦而产生不适。这时要避免搔抓或挤压疤痕，以免造成二次损伤，导致疤痕恶化或色素加深。若瘙痒难忍，可尝试局部冷敷或在医生指导下使用抗炎、止痒类药膏进行缓解。
日常饮食中适量补充富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、西红柿、胡萝卜、坚果等，这些食物含有的抗氧化成分可以帮助皮肤抵抗自由基的侵害，减少色素沉着的形成。此外，多摄入高蛋白食物，如鱼肉、豆制品等，有助于促进皮肤的修复功能，帮助疤痕愈合得更好。
色素疤痕的加重不仅影响外观，还会引起心理负担。因此，科学合理的预防和护理至关重要。避免阳光直射、保持疤痕处清洁、谨慎使用美白产品、注意饮食、规范护理、定期复查，这些措施能够有效减轻色素沉着，预防疤痕加重。对于色素疤痕的护理，建议在专业医生的指导下进行，以保障安全和效果。
