不少人将凹陷型痘坑笼统称为“痘坑”，但在皮肤科视角下，它并非单一形态。根据凹陷深度、边缘特征和底部形态，常见的凹陷型痘坑可分为四种类型，它们的形成原因和外观特点各不相同，只有精准识别，才能更好地做好预防和护理。
第一种是冰锥型痘坑，堪称“最顽固的凹陷”。从外观上看，它像被冰锥扎出的细而深的孔洞，直径通常不足2毫米，但深度可达真皮层下部，边缘锐利且陡峭，触摸时能明显感觉到凹陷的“尖端”。这类痘坑多由爆发迅速的严重炎症引起，比如囊肿痘或结节痘在短期内剧烈发炎，皮肤组织被快速破坏，修复时胶原纤维完全缺失，就形成了这种深凹。青春期突发的大颗红肿痘，若炎症未及时控制，最易留下冰锥型痘坑。
第二种是箱型痘坑，呈现出“方形小凹槽”的特征。它的边缘清晰笔直，就像用刀切割出的方形或矩形凹陷，深度中等，通常在0.5至1.5毫米之间，底部较为平整。箱型痘坑的形成与真皮层胶原蛋白的均匀流失有关，当痘痘炎症持续时间长且范围固定，会导致局部真皮组织被均匀破坏，修复时无法填充完整，便形成了这种边界分明的凹陷。经常用手挤抠成熟的脓疱痘，容易因局部组织损伤均匀而引发箱型痘坑。
第三种是滚动型痘坑，表现为“起伏的波浪纹”。它没有明显的尖锐边缘，凹陷呈平缓的波浪状，触摸时皮肤表面有高低起伏的质感，常见于脸颊两侧。这类痘坑的成因比较特殊，主要是皮下组织粘连导致的——痘痘炎症侵犯皮下脂肪层，使真皮层与皮下组织发生粘连，当皮肤表面愈合后，粘连处就会牵拉皮肤形成平缓凹陷。长期反复长痘的区域，皮下炎症反复刺激，容易出现多处滚动型痘坑。
第四种是浅表型痘坑，属于“最轻微的凹陷”。它的凹陷深度通常不足0.5毫米，面积相对较广，边缘模糊，从侧面看才会发现轻微的皮肤不平整，有时会伴随色素沉着。浅表型痘坑多由浅表性炎症引起，比如炎症较轻的丘疹痘或脓疱痘，仅损伤了真皮浅层，胶原蛋白流失较少。如果长痘时没有挤压，只是炎症自然消退，留下的多为这类轻微凹陷，若防晒不当，色素沉着会让痘坑看起来更明显。
这四种凹陷型痘坑虽形态各异，但核心成因都与炎症损伤和修复不足有关。了解它们的特点，不仅能帮你准确识别自身痘坑类型，更能针对性地做好预防——无论哪种痘坑，避免挤压、及时控制炎症都是减少其出现的关键。
